КАРАНТИН. КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ, СВОЙ БИЗНЕС И МОТИВАЦИЮ К ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ

Да, время сейчас не самое удачное, мягко говоря, для каких бы то ни было свершений. Буквально пару месяцев назад никто из нас и представить себе не мог, что обычный уклад нашей жизни будет нарушен, что мы будем ограничены в возможностях передвижения, общения, реализации своих планов. Но реальность такова, какова она есть, и с этим надо как-то жить, и лучше постараться жить хорошо.

За то время, что мы с вами находимся на карантине, я думаю, многие уже начали привыкать к новой реальности. Кто-то уже выработал новые привычки, новый распорядок дня. В общем, вы и без меня прекрасно справляетесь со всеми новыми открывшимися вам «возможностями». Однако я позволю себе предложить вам свой «план действий в экстремальных ситуациях», возможно, кому-то он пригодится.

Во-первых, предлагаю ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ расстраиваться из-за событий, которые расстраивают (Shit happens, как говорится). Я, например, не могу ходить в спортзал и заниматься своим любимым пауэрлифтингом. Да, конечно, турники рядом с домом, бег вокруг дома и прочие домашние тренировки никто не отменял, но возможности устроить в гараже «личный спортивный клуб», или купить себе с доставкой в квартиру штангу с блинами, у меня, к сожалению, нет. А без них какой пауэрлифтинг… Я не смогу в июне принять участие в своих первых соревнования, и это меня ОЧЕНЬ расстраивает (читай: бесит). Столько подготовки, столько стараний, и всё оказалось впустую. Мой стратегический план по развитию бизнеса тоже придётся переписать, а всё так хорошо начиналось, такие были хорошие показатели в 1-м квартале, я даже не ожидала. Но полученная с таким трудом прибыль будет размываться до тех пор, пока всё это безобразие не прекратится. А когда оно прекратится, никто пока не знает. Можно составить целый список того, что нас расстраивает и позволить себе хотя бы один день как следует порасстраиваться, поубиваться, пожалеть себя. Да, это не жизненно важные (для кого как) события, но, чёрт побери, это была часть моих планов, и для меня это важно, в конце концов!

После этого можно глубоко вдохнуть, выдохнуть и в первую очередь заняться своим здоровьем. Составьте примерный распорядок дня: время, когда вы принимаете пищу, время для сна, чтения (ну, не постоянно же новости, фильмы и сериалы смотреть), спорта, общения с близкими, друзьями, родителями. Не забываем принимать регулярно душ, даже если не хочется, расчёсываться, хотя бы изредка. Девушкам предлагаю делать маски, маникюр и педикюр для себя, чтобы быть красивой, ухоженной и хотя бы изредка снимать пижаму и надевать что-то красивое, мягкое и уютное.

О себе немного позаботились, теперь надо и о бизнесе своём подумать. Куда плывём, что имеем, что нас ждёт, какие планы действий, выживания? У каждого будут свои ответы, но эти вопросы надо обязательно себе задавать изо дня в день. Пока не будут прописаны все возможные варианты развития событий, и пока не сформируется точный план действий. Только так мы сможем успокоить свой тревожный ум и добиться душевного равновесия. К тому же, когда наш мозг занят делом, тревоги и волнения отступают на второй план.

Не забываем о маркетинге своих услуг. Да-да, не забрасываем, а продолжаем. Придумываем новые стратегии; занимаемся поиском и сбором информации о потенциальных заказчиках; готовим шаблоны рассылок, маркетинговых материалов; пишем посты (чтобы нас не забыли:), ведём свой блог; обновляем информацию на сайте (когда бы ещё у меня было время перевести свой собственный сайт на английский!); придумываем новые интересные концепции; формулируем своё USP, в конце концов! Да мало ли у кого какие ещё дела накопились. В общем, работаем 5 дней в неделю. Пусть не 8 часов, а по 2–4 часа в день, но работаем. Делаем что-то для поддержания своего бизнеса. И вы знаете, вам в голову вдруг могут прийти интересные идеи.

Урезаем расходы, до самых необходимых! Если вы не сформировали ещё резервный фонд на случай непредвиденных ситуаций, то, думаю, теперь вы полностью осознали его необходимость. Поэтому именно сегодня, сейчас, зайдите в банк-онлайн и откройте накопительный счёт для такого резерва. А кто уже имеет такой счёт, может спокойно наслаждаться результатом вовремя принятого правильного решения. Остальным же, и тем, кто не накопил ещё достаточный резерв (кто его знает, на сколько всё это затянется?) предлагаю заняться поиском возможных источников необходимой денежной массы. Обещания Правительства тоже можно рассмотреть.

Доставайте все свои списки дел и начинайте делать то, до чего раньше руки не доходили из-за нехватки свободного времени. Перечитайте свои цели, которые вы поставили перед собой в начале года. Пересмотрите свой план развития на ближайший год: что уже сработало в 1-м квартале, а что лучше изменить, убрать, заменить. Как мне кажется, это самое лучшее время для составления планов реализации своих целей, возможно даже, для переоценки их важности для вас. Именно в такие непростые времена, как правило, начинаешь понимать, что для тебя действительно важно, а что так, мимолётное желание.

Как видите, дел полно, и расслабляться нам некогда. Я думаю, у каждого найдётся, о чём подумать и позаботиться в это время. Надеюсь, мотивацию к действиям, я в вас уже пробудила, приступаем!))

А вечером, после такого продуктивного дня, можно с чистой совестью позволить себе расслабиться. Посмотреть фильм или сериал на языке оригинала, почитать книгу, пообщаться или просто полежать на диване и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. Тоже временами нужное и полезное занятие!